ผู้ป่วยเบาหวานต้องไม่ทำงานหนักหรือออกกำลังกายหักโหม

นอกจากต้องควบคุมอาหารและไม่ซื้อยามารับประทานเองแล้วผู้ป่วยเบาหวานต้องไม่ทำงานหนักเกินไปหรือออกกำลังกายหักโหม เนื่องจากผู้ป่วยเบาหวานเป็นบุคคลที่ต้องควบคุมน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงเกินเกณฑ์ปกติตามที่แพทย์กำหนด จึงต้องเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีน้ำตาลและไขมันมากเกินไป ทำให้เกิดอาการหิวบ่อยหรือไม่มีแรงได้ หรือแม้แต่รับประทานอาหารที่เหมาะสมเพียงพอแล้วก็ตาม แต่ถ้าผู้ป่วยทำงานหนักหรือออกกำลังกายหักโหมก็จะทำให้อ่อนเพลียไม่มีแรง หน้ามืดตาลาย เหงื่อออก ซึ่งอาการดังกล่าวเป็นอาการเวลาน้ำตาลในเลือดต่ำเกินเกณฑ์ปกติ ซึ่งถ้าน้ำตาลในเลือดต่ำลงมากอย่างรวดเร็วจะเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยเบาหวานได้เช่นกัน

ด้วยเหตุผลดังกล่าวผู้ป่วยเบาหวานต้องหลีกเลี่ยงการทำงานที่ต้องออกแรงมากหรือต้องไม่ออกกำลังกายหักโหมหรือเล่นกีฬาที่โลดโผนเกินไป

ข้าวกล้องอาหารที่มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

ผู้ป่วยเบาหวานต้องรับประทานอาหารให้เพียงพอต่อร่างกาย